Das verzwickte Tau
Körperübungen zum Thema Nähe/Distanz, Vertrauen und Kooperation, Grenzen wahrnehmen und setzen
Eigenes Material: Klebeband oder Schnur
Markieren Sie mit Klebeband eine Linie auf dem Boden.
Alle TN stellen sich auf die Linie. Bitten Sie die Gruppe, sich vorzustellen, dass die Linie eine Brücke über einem Fluss mit hungrigen Piranhas ist. Niemand darf herunterfallen. Bitten Sie die TN, sich mehrmals zu ordnen, z.B. nach Geschlecht, Größe, Alter, alphabetischer Reihenfolge der Vornamen. Dabei müssen sich die TN umeinander herum bewegen, ohne den markierten Bereich zu verlassen.
- Wie war es für euch, so dicht miteinander auf Tuchfühlung zu gehen?
- Wie hat jemand deutlich gemacht, wenn eine Berührung nicht in Ordnung war?
- Welche Grenzen habt ihr wahrgenommen?
- Wie würdet ihr reagieren, wenn euch beim Tanzen jemand zu dicht auf die Pelle rückt? Oder schmusen/knutschen will, obwohl ihr das nicht wollt? Was könnt ihr tun?
Alternative Methoden
- Gordischer Knoten
Körperübung zum Thema Nähe – Distanz, Vertrauen und Kooperation, Grenzen wahrnehmen und setzen
Dauer: 5 - 15 min - Sitzkreis
Körperübung zum Thema Nähe – Distanz, Vertrauen und Kooperation, Grenzen wahrnehmen und setzen
Dauer: 5 - 15 min - Wettermassage / Autowäsche
Körperübung zum Thema Nähe – Distanz, Vertrauen und Kooperation, Grenzen wahrnehmen und setzen
Dauer: 5 - 15 min - Sich fallen lassen
Körperübung zum Thema Nähe – Distanz, Vertrauen und Kooperation, Grenzen wahrnehmen und setzen
Dauer: 5 - 15 min - Pendel
Körperübung zum Thema Nähe – Distanz, Vertrauen und Kooperation, Grenzen wahrnehmen und setzen
Dauer: 5 - 15 min - Schweben & Fliegen
Körperübung zum Thema Nähe – Distanz, Vertrauen und Kooperation, Grenzen wahrnehmen und setzen
Dauer: 5 - 15 min - Vertrauensfall
Körperübung zum Thema Nähe – Distanz, Vertrauen und Kooperation, Grenzen wahrnehmen und setzen
Dauer: 5 - 15 min - Förderband
Körperübung zum Thema Nähe – Distanz, Vertrauen und Kooperation, Grenzen wahrnehmen und setzen
Dauer: 5 - 15 min
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