الحياة الجنسية والصحة الجنسية - ما هما؟
المغازلة والعلاقات «والتعارف» للمرة الأولى والمواعدة عبر الإنترنت والإخلاص وبالطبع الجنس - موضوع الحياة الجنسية له جوانب عديدة. لكن ماذا تعني الحياة الجنسية في الواقع؟ ما المقصود بالصحة الجنسية؟ ولماذا يكون هناك ارتباط بين التنوع والسعادة والصحة؟ تجيب مبادرة LIEBESLEBEN على هذه الأسئلة وغيرها.
الحياة الجنسية هي أكثر شمولاً من "الجنس"!
مثل أي موضوع آخر، فإن الحياة الجنسية والجنس يرافقانا على مدار حياتنا - سواء كحاجة أساسية أو من أجل المتعة أو كشكل من أشكال التعبير. تُعد الحياة الجنسية جزءاً طبيعياً من الإنسان، طريقة طبيعية وإيجابية للتعبير عن الذات. لا يتعلق الأمر بالجنس فحسب، بل يتعلق أيضاً بأشياء أخرى، مثل العلاقات أو الحقوق الجنسية.
وحقيقة كون الحياة الجنسية جزء لا يتجزأ من الإنسان، فهناك العديد من التصورات حولها، بعضها «صحيح» والبعض الآخر «خطأ» وهناك ما يمت بصلة لها وما لا يمت لها بصلة. يُعد الإخلاص بالنسبة لبعض الأشخاص، على سبيل المثال، أمراً بالغ الأهمية، وبالنسبة للآخرين أقل أهمية أو لا يكون على الإطلاق. بالنسبة للبعض، يسير الحب والجنس جنباً إلى جنب، لكن بالنسبة للآخرين هما مختلفان. الكثير من الأشياء في الواقع هي مجرد مسألة ذوق شخصي وقيم خاصة بالشخص. ومع ذلك، فإن ثمة حد بينهما موجود: لا ينبغي إجبار أحد على ممارسة الجنس.
الصحةالجنسية - ماذاتعني؟
يجب ألا تتعلق الحياة الجنسية بالتفضيلات الشخصية أو التصورات الاجتماعية فحسب - ولكن تتعلق أيضاً بالصحة. وليس فقط عندما يتعلق الأمر بحماية نفسك من فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض الأخرى المنقولة جنسياً (
كيف تسير الأمور بخصوص حياتك الجنسية؟ هل تشعر برضا؟ هل أنت بصحة جيدة؟ وهل يمكنك الحصول على الخبرات التي تريدها؟ كل هذه الأسئلة هي جزء من الصحة الجنسية. يتعلق الأمر بسعادتك الجسدية والعاطفية والعقلية والاجتماعية. هذا هو التعريف الذي تحدده منظمة الصحة العالمية (WHO). لكن ماذا يعني ذلك بالضبط؟
هذا يعني أنك تتعامل بشكل إيجابي مع الحياة الجنسية. وهذا يشمل إمكانية حصولك على تجارب جنسية آمنة تحددها بنفسك ومن دون إكراه أو تمييز أو عنف. وهذا يعني أيضاً حماية نفسك والآخرين من فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض الأخرى المنقولة جنسياً (
لذلك، تنطوي الصحة الجنسية على ما هو أكثر مما قد تعتقده للوهلة الأولى. وإذا شعرت بالرضا بحياتك الجنسية، فاقبل نفسك كما هي، واخلق أفضل الظروف لتكون وتظل بصحة جيدة.
الحياة الجنسية وسيلة للتعبير عن نفسك. لهذا السبب لا يتعلق الأمر بالجنس فحسب، بل يتعلق أيضاً بالحقوق - حقك في عيش حياتك الجنسية وأن تُعامل على قدم المساواة. ويعني ذلك بالتفصيل ما يلي:
- ولكم الحق في الحصول على معلومات عن وسائل منع الحمل، مثلاً من خلال التثقيف الجنسي في المدرسة أو في مراكز المشورة أو في العيادات الطبية.
- تقرر أنت مع شريكك/شريكتك (في ممارسة الجنس) الكيفية التي تريدان بها استخدام وسائل منع الحمل وحماية أنفسكم. لا تدع رايا يفرض عليك.
- أنت الذي يقرر أي شيء له علاقة بجسدك وأي الملامسات الجسدية التي تحب أن تسمح بها.
- تقرر أنت بنفسك ما إذا كنت تريد ممارسة الجنس وكيفية ممارسته ويمكنك أن تقول "لا في أي وقت".
- تقرر أنت بنفسك عن جنسك وميولك الجنسية وكيف تريد أن تعيشها. لا أحد يستطيع التمييز ضدك بسبب هذا.
تساعدك مبادرة LIEBESLEBEN على تقبُّل نفسك وحياتك الجنسية كما هي ومنع المخاطر الصحية، مثل ما يسمى بعلاجات التحويل؛ هنا تضطر تغيير ميولك الجنسية وهويتك الجنسية دون داع.
اشكال العلاقات المتعددة
على الرغم من اختلاف الناس، فإن علاقاتهم مختلفة للغاية. وغالباً ما يكون هذا إطاراً تجري فيه الحياة الجنسية. في الوقت نفسه، تؤثر حياتك الجنسية أيضاً على أي شكل من أشكال العلاقة التي تناسبك. هناك على سبيل المثال:
- العلاقة مع شخص واحد، حيث يمكن أن يكون التَفرُّد مهما بشكل خاص
- العلاقات المفتوحة التي تدور حول التنوع
- علاقات زوجية بين شخصين
- علاقات تعدد الزوجات بين عدة أشخاص
- العلاقات المستقرة، مثل الزواج
- أشكال العلاقات الفضفاضة، التي تكون من دون شروط
ولكن بغض النظر عن العلاقة التي تعيش فيها أو ما إذا كنت عازباً: حاول أن تحرر نفسك من توقعات الآخرين. اسأل نفسك: ما هو الشعور المناسب بالنسبة لي الآن؟ هل أنا سعيد بالطريقة التي أعيش بها وكيف أختبر حياتي الجنسية؟ هذه هي الطريقة التي تجد بها طريقك إلى حياتك الجنسية التي تحددها بنفسك.
المزيد من الأسئلة؟
الحياة الجنسية متنوعة وتتضمن موضوعات مختلفة تماماً - حتى عندما يتعلق الأمر بالصحة الجنسية. لذلك، ليس سيئاً إذا لم تكن متأكداً أو لديك أسئلة. استعلم واحصل على المشورة في حالة الشك إذا كنت بحاجة إلى الدعم، على سبيل المثال لدى استشارات مبادرة LIEBESLEBEN. تستطيع هناك أن تتلقى المزيد من المساعدة على يد فريق الاستشارات المتمتع بالخبرة فيما يتعلق بكل مسائلك الشخصية، ويتوافر ذلك أيضاً بلغات مختلفة. فضلا عن ذلك، يمكن لفريق الاستشارات أن يمنحك عناوين مراكز المشورة في منطقتك، والتي لديها أيضاً عروض بلغات مختلفة.