Seksualiteti dhe shëndeti seksual – çfarë është në të vërtetë?

Flirtimi, marrëdhëniet dhe hera e parë “e famshme”, takimet online, besnikëria dhe sigurisht seksi – tema e seksualitetit ka shumë anë. Por çfarë do të thotë në të vërtetë seksualiteti? Çfarë nënkuptohet me shëndet seksual? Pse diversiteti, mirëqenia dhe shëndeti janë të lidhura? LIEBESLEBEN u përgjigjet këtyre pyetjeve dhe pyetjeve të tjera.

Seksualiteti është më shumë se “thjesht” seksi!

Si pothuajse çdo temë tjetër, seksualiteti dhe seksi na shoqërojnë gjatë gjithë jetës sonë – qoftë si nevojë bazë, për argëtim apo si formë shprehjeje. Seksualiteti është një pjesë e natyrshme e të qenit njeri, një mënyrë krejtësisht normale dhe pozitive për të shprehur veten. Nuk ka të bëjë vetëm me seksin, por edhe me gjëra të tjera, si marrëdhëniet apo të drejtat seksuale.

Pikërisht për shkak se seksualiteti është një pjesë kaq qendrore e qenieve njerëzore, ka shumë ide se çfarë është "e drejtë" dhe çfarë është "e gabuar", çfarë është e përshtatshme dhe çfarë jo. Për disa njerëz, për shembull, besnikëria është jashtëzakonisht e rëndësishme, për të tjerët është më pak ose aspak e rëndësishme. Për disa, dashuria dhe seksi janë shumë të lidhura ngushtë, por për të tjerët janë gjëra të ndryshme. Në fakt, shumë prej tyre janë vetëm çështje shijesh dhe vlerash personale. Sidoqoftë, një kufi është i rëndësishëm: Askush nuk duhet të detyrohet të kryejë akte seksuale.

Shëndeti seksual – çfarë do të thotë kjo?

Seksualiteti nuk ka të bëjë vetëm me preferencat personale apo idetë sociale – por edhe me shëndetin. Dhe jo vetëm kur bëhet fjalë për mbrojtjen nga HIV dhe infeksionet e tjera seksualisht të transmetueshme (IST). Sepse ka të bëjë edhe me mirëqenien dhe shëndetin seksual.

Si ndiheni për seksualitetin tuaj? A ndiheni mirë? A jeni mirë me shëndet? Dhe a mund të keni përvojat që dëshironi të keni? Të gjitha këto pyetje janë pjesë e shëndetit seksual. Bëhet fjalë për mirëqenien tuaj fizike, emocionale, mendore dhe sociale. Kështu e përcakton Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH). Por çfarë do të thotë saktësisht?

Do të thotë që i qaseni pozitivisht seksualitetit. Kjo do të thotë që ju mund të keni përvoja të sigurta seksuale në një mënyrë të vetë-përcaktuar dhe pa shtrëngim, diskriminim ose dhunë. Por kjo do të thotë gjithashtu se ju mbroni veten dhe të tjerët nga HIV dhe infeksionet e tjera seksualisht të transmetueshme (IST).

Shëndeti seksual ka më shumë sesa mund të mendoni në fillim. Dhe nëse ndiheni rehat me seksualitetin tuaj dhe e pranoni veten ashtu siç jeni, ju krijoni kushtet më të mira për të qenë dhe të qëndroni të shëndetshëm.

Të drejtat seksuale

Seksualiteti është një mënyrë për të shprehur veten në një mënyrë të vetë-përcaktuar. Kjo është arsyeja pse nuk bëhet fjalë vetëm për seksin, por edhe për të drejtat – për të drejtën tuaj për të jetuar seksualitetin tuaj dhe për t'u trajtuar në mënyrë të barabartë. Në mënyrë të detajuar kjo do të thotë gjithashtu:

Ju keni të drejtë të mësoni për kontraceptivët, për shembull nëpërmjet edukimit seksual në shkollë, në qendrat e këshillimit ose në zyrat e mjekut.
Ju dhe partneri juaj (i seksit) vendosni se si dëshironi të përdorni kontracepsion dhe të mbroni veten. Mos e lini veten të ndikoheni.
Ju vendosni për trupin tuaj dhe çfarë prekje fizike dëshironi të lejoni.
Ju vendosni vetë nëse dhe si dëshironi të bëni seks dhe mund të thoni jo në çdo kohë.
Ju vendosni vetë për gjininë dhe për orientimin tuaj seksual dhe se si dëshironi t'i jetoni ato. Askush nuk mund t'ju diskriminojë për shkak të kësaj.

LIEBESLEBEN ju ndihmon të pranoni veten dhe seksualitetin tuaj ashtu siç jeni dhe të parandaloni rreziqet shëndetësore, të tilla si të ashtuquajturat trajtime të konvertimit; kjo ka të bëjë me ndryshimin e orientimit tuaj seksual dhe identitetit gjinor në mënyrë të panevojshme.

Format e marrëdhënieve janë të ndryshme

Ashtu si njerëzit janë të ndryshëm, edhe marrëdhëniet e tyre janë të ndryshme. Dhe shpesh kjo është një kornizë në të cilën zhvillohet seksualiteti. Në të njëjtën kohë, seksualiteti juaj ndikon gjithashtu se cila lloj marrëdhënieje ju përshtatet. Ekzistojnë për shembull:

marrëdhëniet monogame në të cilat ekskluziviteti mund të jetë veçanërisht i rëndësishëm
marrëdhënie të hapura që kanë të bëjnë më shumë me shumëllojshmërinë
marrëdhëniet në çift mes dy njerëzve
marrëdhënie poliamoroze midis shumë njerëzve
marrëdhënie fikse, si martesa
forma të lirshme të marrëdhënieve, të tilla si miqësia plus

Por pa marrë parasysh se në çfarë marrëdhënieje jeni apo nëse jeni beqar: Mundohuni të çliroheni nga pritshmëritë e të tjerëve. Pyesni veten: Çfarë më duket e drejtë për mua tani? A jam i kënaqur me mënyrën se si jetoj dhe si e përjetoj seksualitetin tim? Kështu e gjeni rrugën drejt seksualitetit tuaj të vetëvendosur.

Keni ende pyetje?

Seksualiteti është i larmishëm dhe mbulon tema shumë të ndryshme – edhe kur bëhet fjalë për shëndetin seksual. Prandaj, nuk ka rëndësi nëse nuk jeni të sigurt ose keni pyetje. Zbuloni më shumë dhe, nëse keni dyshime, merrni këshilla nëse keni nevojë për mbështetje, për shembull nga Këshillimi LIEBESLEBEN. Ekipi këshillues me përvojë mund t'ju ndihmojë me shqetësimet tuaja personale – madje edhe në gjuhë të ndryshme. Ekipi këshillues mund t'ju japë gjithashtu adresa të qendrave të këshillimit në zonën tuaj që gjithashtu kanë oferta në gjuhë të ndryshme.