Vivre la diversité – Ne laisse personne te changer !

Vivre la diversité en toute liberté de choix, que ce soit dans ta famille, dans ton cercle amical, à l’école, au travail ou au sein des communautés religieuses, voilà l’objectif. Néanmoins, ce n’est malheureusement pas toujours aussi simple. Si quelqu’un veut changer ton orientation sexuelle ou ton identité de genre, cela peut devenir très dangereux. LIEBESLEBEN te propose des informations utiles et des ressources pour t’aider face aux thérapies dites de conversion. Il t’offre aussi des conseils pour t’assumer pleinement et mieux faire face aux discriminations.

La diversité au quotidien

Dans ta vie quotidienne, tu feras face aux attentes des autres, que ce soit à l’école, dans tes études, au travail, dans ta communauté religieuse, dans tes loisirs ou même sur les réseaux sociaux. Ta famille et ton cercle amical peuvent attendre de toi que tu te comportes d’une certaine manière. Par exemple, ils pourraient penser que tu dois t’habiller et te comporter comme « un garçon » ou « une fille », comme « un homme » ou « une femme », ou encore que tu vives une relation hétérosexuelle et fondes un jour une famille…

Ces attentes sont tout à fait acceptables, à condition qu’elles reflètent vraiment qui tu es et que tu ne ressentes pas l’obligation de changer. Lorsqu’il est question de diversité, écouter sa propre voix est particulièrement important. Réprimer sa personnalité pour répondre aux attentes des autres peut provoquer un stress considérable et miner le moral, avec des conséquences sur ton bien-être mental et physique.

Il est donc essentiel de comprendre que les règles et normes sociales évoluent constamment et que tu as le droit de les remettre en question à tout moment. Toi aussi, tu peux avoir des attentes envers les autres : par exemple, que ton entourage t’accepte comme tu es, sans chercher à te changer, même si tu n’es pas hétérosexuel·le ou cisgenre.

Diversité et famille

Chaque famille a ses attentes, notamment envers la jeune génération. Beaucoup d’entre elles se forment même avant ta naissance. Elles peuvent être bienveillantes, comme te souhaiter plein de bonheur, que tu te sentes bien au quotidien ou que tu mènes ta vie comme tu l’entends. De telles attentes peuvent être rassurantes et renforcer la confiance en soi ; elles te montrent l’importance que tu as et le soutien que tu reçois.

Cependant, ces attentes peuvent aussi devenir une pression, un poids difficile à porter. Si ta famille a des idées bien précises sur la manière dont tu dois être, vivre ou aimer, il est possible que tu ne ressentes pas l’acception de qui tu es. La famille peut alors devenir un lieu de doute et de conflit intérieur. Il se peut même que tu remettes en question ton mode de vie et que tu ressentes la contrainte de devoir changer.

Plus ta manière de vivre diffère de celle de ta famille, plus cela peut créer des tensions, voire de l’incompréhension. De même, les dynamiques familiales jouent souvent un rôle important ; la taille de la famille, les différences entre les générations et les racines culturelles peuvent toutes influencer ces attentes. Néanmoins, peu importe à quel genre tu t’identifies, qui tu aimes ou comment tu choisis de t’habiller : c’est ta vie, et tu devrais la vivre comme tu l’entends.

Les idées et valeurs de ta famille ne sont pas forcément les tiennes. L’accepter peut être plus difficile pour certaines personnes que pour d’autres, notamment pour certains membres de la famille, comme les (grands-)parents. Pourtant, il est important pour ton bien-être et ta santé que tu t’acceptes comme tu es et que tu prennes ta propre défense.

Les familles peuvent aussi évoluer, s’ouvrir, apprendre et se faire de nouvelles idées. Il faut du temps et du courage, de la confiance et des conversations sincères. Et de la patience. néanmoins, ce qui rend les familles spéciales, c’est leur capacité à surmonter bien des épreuves tout en restant soudées. Alors, fais preuve de courage et parle de tes aspirations pour ta vie. Pas besoin de tout dire d’un coup ; choisis peut-être d’abord une seule personne à qui te confier. C’est ainsi que, petit à petit, un processus peut se mettre en place, ouvrant la voie à de nouveaux changements et à des discussions plus ouvertes et plus sincères.

Diversité et relations

Plus une personne devient importante pour nous, plus le lien se renforce, sans que ce rapprochement soit nécessairement physique. Les relations humaines, comme les amitiés, occupent une place centrale pour (presque) tout le monde. Nous cherchons des liens avec des personnes que nous apprécions, à qui nous pouvons confier nos peurs, nos doutes, nos rêves et nos idées. Parfois, établir une relation stable et pleine de confiance peut être un chemin long et sinueux. Les sentiments, les attentes, les malentendus et les déceptions peuvent engendrer des conflits. De plus, certaines relations évoluent également simplement avec le temps.

Dans nos interactions avec les autres, nous devons souvent faire face aux attentes des autres, qu’elles soient sociales ou qu’elles s’adressent directement ou indirectement à nous. Cela ne doit pas forcément être un problème au départ, car toi aussi, tu as des attentes. Néanmoins, il est important de prendre soin de soi-même et de se poser les bonnes questions : cette relation me fait-elle du bien ? Puis-je m’épanouir à travers elle ? Existe-t-il une base de respect mutuel ? Si la réponse est oui, alors c’est formidable ! Ces relations sont précieuses et peuvent t’aider à grandir.

Diversité dans la religion et la foi

Si tu es gay ou lesbienne, bisexuel·le ou pansexuel·le, transgenre, intersexe ou non binaire et que tu souhaites vivre ta foi au sein d’une communauté religieuse, il est possible, malheureusement, que tu doives faire face au rejet. En effet, certaines personnes croyantes ont du mal à accepter les orientations sexuelles et les identités de genre différentes. Elles se réfèrent à des règles, des idées et des commandements issus de textes anciens, considérés comme centraux dans leur foi. Cependant, ces textes ne sont pas toujours clairs et ont souvent été réinterprétés au fil du temps, y compris également les passages qui parlent de sexualité, d’orientation sexuelle ou de genre. Autrefois, certaines personnes pensaient que ces textes interdisaient strictement l’homosexualité. Néanmoins, aujourd’hui, de nombreux spécialistes estiment que les anciennes descriptions n’avaient pas du tout pour but de condamner l’amour ou les relations sexuelles entre personnes de même genre, ou que le rejet ne devrait pas être interprété de manière aussi stricte.

La dignité humaine, l’amour du prochain et le principe de traiter autrui comme on aimerait être traité sont des valeurs que l’on retrouve sous différentes formes dans les grandes religions du monde. Ne laisse donc personne te dire que ta façon de vivre n’est pas acceptable ! Fais des recherches sur la position réelle de ta religion sur la diversité sexuelle et de genre. Les écrits de spécialistes qui expliquent les passages controversés et offrent des interprétations modernes peuvent t’être très utiles.

Si tu subis des pressions ou des discriminations, il peut être bénéfique de chercher d’autres communautés religieuses qui t’accepteront comme tu es. Certaines personnes croyantes de la communauté LGBTIQ choisissent de séparer leur orientation sexuelle ou leur identité de genre de leur pratique religieuse. Elles ferment les yeux sur les attitudes de rejet et s’appuient sur leur foi. Néanmoins, tu as aussi la possibilité de quitter une religion tout en restant fidèle à ta propre spiritualité. En effet, pour vivre ta foi, tu n’as pas besoin d’une communauté organisée.

Quelle que soit la voie que tu choisis, sache qu’il n’existe aucune obligation de la suivre seul·e. Dans chaque grande religion, des associations luttent pour l’acceptation et l’égalité des personnes homosexuelles, bisexuelles et pansexuelles, non binaires, transgenres et intersexes. Elles peuvent t’offrir des informations et du soutien.

Faire face aux discriminations

S’accepter soi-même et assumer son orientation sexuelle ainsi que son identité de genre n’est pas toujours facile. Pourtant, c’est la meilleure manière de se protéger contre la discrimination, qu’elle se manifeste dans la vie quotidienne, dans la famille, dans les relations ou dans la sphère religieuse. N’hésite surtout pas à chercher du soutien. Partage tes désirs, tes besoins et tes expériences avec des personnes de confiance. Et surtout, ne te mets pas la pression : accorde-toi du temps, à toi et aux personnes qui t’entourent. Tu n’as aucune obligation à te conformer aux attentes des autres si elles ne te correspondent pas. Les personnes qui ont des préjugés et qui discriminent doivent changer, pas toi !

La discrimination existe malheureusement toujours dans notre société et peut se manifester de différentes façons, par des remarques occasionnelles ou inconscientes, de la haine ouverte, des attaques, des insultes ou de l’exclusion. Cette discrimination peut aussi nuire à ta santé, étant donné qu’elle influe sur ton bien-être et donc sur ta santé. Il est important d’attirer l’attention sur la discrimination dont tu as fait l’expérience, d’engager le dialogue et de demander de l’aide si nécessaire. Tu n’es pas seul·e : des groupes de soutien, du personnel éducatif de confiance, des délégués à l’égalité dans les écoles, dans les entreprises ou au sein de la ville ou de la commune peuvent t’apporter leur aide. La violence et la haine ouverte peuvent avoir des conséquences dangereuses. Dans les situations critiques, fais appel à la police. L’équipe de conseil de LIEBESLEBEN est aussi là pour te soutenir.

Qu’est-ce qu’une thérapie de conversion ?

On tente de te faire croire que tu n’es pas une personne « normale » parce qu’on n’accepte pas ton orientation sexuelle ou ton identité de genre ? On te propose de suivre ce qu’on appelle des thérapies de conversion pour que tu changes ?

Rappelons une chose essentielle : tu es libre de choisir qui tu aimes et à quel genre tu t’identifies. Personne n’a le droit de te forcer à changer ! C’est pourtant l’objectif des thérapies dites de conversion qui prétendent changer ou supprimer l’orientation sexuelle ou l’identité de genre d’une personne. Cependant, en plus d’être inutiles, ces thérapies sont inefficaces, dangereuses et inacceptables, car elles portent atteinte à ton droit à l’autodétermination.

Les genres et les orientations sexuelles sont pluriels. L’idée qu’ils puissent être modifiés par une intervention extérieure va à l’encontre des connaissances scientifiques sérieuses. Pire, ces thérapies nuisent à la santé. En effet, elles génèrent des pressions, du stress et des sentiments négatifs, avec des risques accrus d’anxiété, de dépression, et peuvent même conduire au suicide. En Allemagne, ces pratiques sont d’ailleurs interdites par la loi pour les jeunes. En tant qu’adulte, tu as le droit de décider qui peut ou non intervenir dans ta vie. Personne n’a le droit de te forcer à faire quoi que ce soit, de te manipuler ou de te mettre sous pression. Fais preuve de vigilance face aux offres suspectes et n’hésite pas à demander de l’aide si nécessaire.

S’appuyer sur les bonnes ressources d’aide

Si une offre te semble douteuse ou si quelqu’un essaie de te convaincre de suivre une pseudothérapie, prends immédiatement tes distances. Parles-en avec des personnes extérieures à cette offre, comme ton cercle amical ou des personnes de confiance. Tu peux aussi trouver du soutien auprès des centres de conseil et des associations LGBTIQ. De plus, n’hésite pas à contacter le service de conseil de LIEBESLEBEN : Notre équipe expérimentée est là pour t’aider avec tes préoccupations, et ce, dans différentes langues. Elle peut également te recommander des centres de conseil près de chez toi, qui proposent aussi des services en différentes langues.

Reconnaître les thérapies de conversion

Les thérapies de conversion peuvent parfois sembler anodines au premier abord : une recommandation de lecture, un rendez-vous avec un·e prétendu·e expert·e, ou une discussion de groupe animée par des aumônier·ère·s et des personnes soi-disant « guéries ». Ces pratiques peuvent prendre des formes variées et ne se présentent que rarement sous le nom de « thérapie de conversion ». Elles se dissimulent souvent derrière des termes tels que « consultation pour conflits liés à l’orientation sexuelle ou à l’identité de genre », « thérapie réparatrice » ou « accompagnement au changement ». Ces appellations visent à minimiser et à masquer leurs véritables intentions.

Ce sont souvent des aumônier·ère·s, des organisations religieuses, des groupes d’entraide, des associations, et parfois des médecins ou des psychologues, qui proposent ces thérapies de conversion. Ils adoptent une attitude amicale et bienveillante, et entament des discussions qui semblent innocentes. Au fil de la conversation, ils finissent toutefois par véhiculer un message nocif : selon eux, l’homosexualité, la bisexualité, la pansexualité, ainsi que le fait d’être transgenre, non binaire ou intersexe ne seraient pas acceptables et seules les personnes cisgenres et hétérosexuelles sont normales et peuvent trouver le bonheur. Pour appuyer ces idées, ils ont souvent recours à de prétendues réussites, des récits biaisés ou des preuves pseudoscientifiques.

Ton entourage (familial et amical) ou encore des personnes se prétendant neutres, comme des spécialistes, des conseiller·ère·s ou des communautés religieuses peuvent exercer une pression stratégique et t’inciter à suivre une thérapie de conversion, et ce, au moyen de commentaires indirects, d’histoires d’autres personnes ou d’arguments présentés comme scientifiques. Ne te laisse pas déstabiliser et n’hésite pas à demander de l’aide.